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数位生活
如何删除或停用您的 Twitter (现在称为 X) 帐户
Twitter 现在被称为 X，充满了大量资讯。但如果您担心自己分享了多少数据或在应用程序上花费了太多时间，那么也许是时候暂停使用或干脆分手了。学习如何停用和删除您的 Twitter 帐户。同时，使用 VPN 来增强您的在线隐私，重新掌控您的数位生活。
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作者：Crissy Joshua发布日期：2024 年 7 月 12 日
如何在手机上停用或删除您的 Twitter (现在 X) 帐户
要删除您的 Twitter 帐户，您首先需要停用它，这会触发 30 天的审慎期。您无法立即删除帐户，但如果您在此期间不登录，您的帐户将被永久删除。
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30 天的停用期让您有时间重新考虑您的决定，以防您改变主意或想要恢复意外停用的帐户。在停用帐户之前，请备份您的 X 数据以便保留。
停用和删除 Twitter 帐户的过程在 Android 和 iOS 上是相同的：
如何停用您的 Twitter (X) 帐户
点击左上角的 帐户图标，然后转到 设定与支援 gt 设定与隐私。点击 您的帐户 gt 停用帐户。阅读提供的信息，然后通过点击 停用 确认您的决定。输入您的 密码，然后点击 停用。如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter (X)
要在计算机上删除您的 Twitter 帐户，请转到 X 登录页面，登录并停用您的帐户。停用后，如果您不再登录，您的 X 帐户将在 30 天内永久删除。
以下是在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的方法：
登录您的帐户，在主菜单中点击 更多 按钮。点击 设定与隐私。在 您的帐户 中，选择 停用帐户。阅读相关信息，然后继续点击 停用。您需要 输入您的密码，然后点击 停用 确认。停用或删除 Twitter 发生了什么？
停用 Twitter 并不会立即删除您的帐户。与您的帐户相关的所有内容，包括您的个人资料数据、私信和所有推文，将在 30 天的停用期间内保留。之后，一切将被永久删除，您的用户名将可供其他人使用。
如果您想使用相同的电子邮件地址创建新帐户，您需要等到停用期结束。但您仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X 帐户，如果您改变主意，您也可以重新启用原来的帐户。
以下是重新启用 X 帐户的方法：
在手机上打开 X 应用程序，或在浏览器中转到 X 登录页面。
登录您的帐户。
选择 是，重新启用 来确认。
如何在删除 Twitter 之前备份您的数据
以下是在移动应用程式上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击左上角的 帐户图标。然后点击 设定与支援 gt 设定与隐私 gt 您的帐户 gt 下载您的数据归档。
输入您的 密码。
点击 发送代码，然后输入您收到的代码，点击 请求归档。
以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击 更多图标 gt 设定与隐私 gt 您的帐户 gt 下载您的数据归档。
输入您的 密码。
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删除不再使用的社交媒体帐户可以增强您的在线隐私。但仅仅连接到互联网并非没有风险。如果您担心保护您的数位身份和活动，请使用 Avast SecureLine VPN 来加密您发送和接收的数据，帮助隐藏您的在线活动不被黑客、雇主和偷看者看到。
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常见问题解答
我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐户吗？
如果没有密码，您无法在网站或应用程序上删除 X 帐户。如果您失去访问权限的电子邮件帐户，您可以通过与您帐户关联的手机号码请求密码重设。如果您能访问您的电子邮件地址，可以发送邮件给 X 要求他们停用您的帐户。
如果您认为您的 Twitter 帐户已被骇客入侵，请立即更改您的密码和安全设置，并联系 X 帮助中心 获取更多支持。
我可以删除被暂停的 Twitter 帐户吗？
不行，您的暂停必须被解除才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是 提出上诉。
我可以联系 Twitter 删除我的帐户吗？
您可以请求 Twitter 删除帐户，但客户支持仅能在以与该帐户关联的电子邮件地址联系时提供帮助。因为停用和删除必须获得帐户持有者的确认。
为什么人们选择删除 X？
人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或担心在 X 上花费太多时间，查看潜在令人不安或其他 敏感内容。此外，有些人希望保护自己的数位身份和在线隐私。年长的 Twitter 用户可能不喜欢 X 上某些变化，例如将 蓝色验证勾 商业化。
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